Stress is een veelvoorkomend en uitdagend onderdeel van het leven. Of het nu gaat om druk op het werk, persoonlijke verplichtingen of onverwachte tegenslagen, stress kan ons behoorlijk in zijn greep houden.

Maar goed nieuws: je kunt leren hoe je hier beter mee omgaat!

Als integratieve psychotherapeut met een passie voor persoonlijke groei en veerkracht, heb ik een praktische online cursus ontwikkeld waarmee jij grip kunt krijgen op stress. 

Wat houdt de cursus in?

Vanaf het moment dat je je inschrijft, ontvang je elke 4 weken een inspirerende mail. Hierin ontdek je:

• Wat stress is;

• Hoe je gedachten bijdragen aan stress – en hoe je ze kunt ombuigen;

• Hoe ademhaling en stress gelinkt zijn aan elkaar;

• Wat het belang is van grenzen stellen en hoe je dat effectief doet;

• Hoe dankbaarheid je veerkracht kan vergroten;

• Hoe je nieuwe gewoontes kan integreren. 

Elke mail bevat praktische oefeningen en tips, zodat je wat je leert meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.

Waarom kiezen voor deze cursus?

• Flexibel leren: Alles wordt digitaal aangeleverd, zodat je in je eigen tempo aan de slag kunt;
  

• Een waardevolle investering: Deze cursus helpt je niet alleen omgaan met stress nu, maar geeft je tools waar je een leven lang baat bij hebt.

Hoe kan je deelnemen?

Schrijf je nu in via de knop op deze pagina. De cursus kost 49€, een kleine investering in jouw welzijn en persoonlijke groei.

Na betaling ontvang je binnen 2 dagen toegang tot de eerste module, zodat je meteen kunt beginnen met het verlagen van je stress.

Voor wie is deze cursus?

Deze cursus is geschikt voor iedereen die stress beter wil leren begrijpen en beheersen. Of je nu student bent, een drukke baan hebt of gewoon meer balans in je leven wilt brengen: deze cursus is voor jou!